健康养生第一节什么是湿气_养生堂湿气讲座视频
2023-11-15
什么是湿气 湿气是中医理论中的一个重要概念,指的是一种特殊的体质状态。湿气是一种阴寒、黏滞的负面能量,它可以通过食物、环境、情绪等途径进入人体。湿气过重会导致人体各系统功能紊乱,引发一系列健康问题。为了更好地了解湿气对身体的影响,下面将从多个方面进行详细阐述。 湿气的成因 湿气的形成与多种因素有关。饮食不当是湿气生成的主要原因之一。过多摄入寒凉、油腻、生冷食物容易导致湿气滞留。环境潮湿也容易使人体湿气增多。长时间处于潮湿的环境中,人体容易吸收外界湿气,从而导致湿气过重。情绪不稳定、长期压力过大